疲勞感

有前輩在重訓時會有疲勞感突然襲來的情緒嗎？我自己是在訓練小肌群，像2頭跟3頭之類的，原本設定次數是10下，前8下沒什麼特別的感覺，但從第9下開始酸感跟疲勞感突然放大，最後2下要用盡吃奶的力量才能完成，總感覺這種... 更多

人到中年後，騎車後很容易感到疲勞，想睡，現在偶而騎個20公里，回來就全身疲勞，請問這個有辦法靠鍛鍊改善狀況嗎？ 更多

我在 9/17（五）練了 110kg 深蹲 5、5、5、5、3、2 下，到了今天還是有感覺得到下半身酸痛與疲累感，原本今天預定要練肩推，但考量到今天是我的休假日，明天下班再去怕會比較沒力，也怕沒位置，所以今天 ... 更多

最近工作和家裡因素，很長台北高雄兩地跑，覺得開遠程車真的是有夠累。而且老車也沒自動跟車、車道維持的 ，方向盤要控好，不太能放鬆一下。開久尤其是手最痠，雖然方向盤可以交替換手開，久了肌肉還是滿痠痛的QQ。近期有打... 更多

請問要如何減少疲勞感呢？有什麼推薦的食品或是營養品，本人是男性40歲。每天都覺得睡不飽。有固定吃B群可是覺得沒什麼效果。雞精，蜆精，最近廣告很大的瑪卡。請有吃過的說說感想。謝謝 更多

目前,比較中意"綠光"黃光"或是白光,但是這些背光機械鍵盤都不便宜,不敢貿然下手購買啊! 而到店家又無法實體感受到周遭全暗的情況去看與使用鍵盤...請各位有使用背光鍵盤經驗的大大們... 更多

通常小弟騎車騎到很累的時候,身上出現很多疲勞的地方向腰部,大腿,有時候只要停下來喝杯咖啡,休息個15分鐘咖啡因開始運作的時候,就會覺得身上的疲勞感頓時都消失了,騎起來又是活龍一條,但是藥效(大概一小時左右)過了... 更多