生酮飲食者

目前實施生酮飲食兩個星期，這個星期日有參加馬拉松…因為沒有這樣的情況下跑過馬拉松，不知道怎麼樣的早餐，可以順利完成比賽…早上有過只喝防彈咖啡，慢跑一小時，速度不快，但跑完也不累…不知只喝防彈咖啡可以撐完25k的... 更多