爬坡訓練

台中大肚藍色公路(華南路)上，比起學田路上的坡度陡，很適合爬坡訓練，想練勇咖都可以來這練喔^^ 更多

(7月13日，圓山河濱自行車道)直接破題，筆者備戰Hood to Coast來到第十週，這週是培養耐力與毅力的一週，同時也是筆者遇上卡關撞牆的一次訓練。由於這禮拜球星Kevin Durant來台、又有瑪利亞阿姨... 更多

二月有參加一場22K的路跑這是我第二次跑半馬> ... 更多

歡迎平日有空 想要一起練車的朋友加入最新約騎-----------------------------------------------------------------------------------... 更多

目前本人騎的是一台入門級18速公路車,因工作通勤時間滿長的.住家離山亦稍遠(到故宮中社路也要半小時),在晨騎夜騎都沒辦法之情況下,想利用晚上一小時踩踩固定式訓練台練習,故想請教各位先進,如果想訓練爬坡能力,在訓... 更多

新課程.敲開清明節.哈~爽http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=306&t=964865&p=1#10685953 更多