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新手練法問題

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小弟國中時一度胖到快80之後靠著幾乎不吃飯還有慢跑慢慢瘦下來目前大2 68KG上免費的教練課有量體脂肪約27%目前肚子很鬆胸部也是垂奶想先改善這狀況再開始往線條之類邁進目前到健身房都先跑10分鐘的跑步機再來... 更多

小惡魔新聞台

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