新手健身房入門求指南

剛辦了一張健身房會員卡，滿心期待要開始健身，但進去的時候，整個人都傻了……那些器材看起來都超專業，但我完全不知道該怎麼用啊！而且旁邊那群大肌肌看起來超可怕，根本不敢問。現在就想請教一下，有沒有推薦的「新手指南」... 更多

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