抽筋
不少民眾曾經在睡覺時突然腳抽筋，劇烈疼痛讓人從夢中醒來，若發生頻率過高，影響到睡眠品質就要特別留意！到底為什麼會有抽筋的狀況？聯安診所健康管理中心主任洪育忠分析，抽筋通常與四大因素有關，其中電解質不平衡是最常...
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健康醫療網／記者黃俐綺報導一名50歲男性廚師，因工作關係需長時間站立，每天超過八小時，下班總是感到雙腳腫脹，尤其小腿奇癢難耐，讓他忍不住反覆抓搔，引起大小不一的傷口，但這些傷口卻久久不癒，甚至不停潰爛。幾個月...
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首次參加臺北馬，賽前蠻期待的，也把這場當作今年期末考好奇台灣最熱門賽事長啥樣，也想體驗跑田徑場進終點的感覺！《賽前》早餐：大豆營養棒x2、黑咖啡、水，跑前兩小時吃補給：胺基酸能量飲x1、水，跑前30分鐘先來1...
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國王隊De'Aaron Fox本季三分球命中率提高至37.2%，助理教練透露，今年夏天我們很幸運能夠和Steph Curry一起鍛鍊。在休賽期幾乎每天都一起訓練，幫助提高三分線能力，其中就是跟金州勇士隊巨星Steph...
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最近換季一直飄雨又有PM2.5 早上起來拉開窗簾以為天氣不好結果走出門才發現是窗戶很髒才覺得天氣陰陰的於是就用洗車的伸縮刷去清 窗戶太高又不想用梯子結果剛剛又是讓自己手抽筋還刮傷玻璃（還是洗自己小老婆快樂些）...
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換了一台車開了快兩年發現大腿跟小腿易有抽筋的狀況(開舊車沒發生過這種事)坐姿調到跟舊車差不多也有上YOUTUBE看坐姿調整教學發現把駕駛座調高可獲得部分改善但視野看得不是很習慣加上現在車內後視鏡位置越來越往下...
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登山安全專欄（二）：抽筋與拉傷相信許多山友在登山初期，最常碰到的運動傷害就是抽筋與拉傷。這是因為肌力不足與腿部施、受力不當，使得肌肉不正常抽動，也就是俗稱的抽筋；而若是過度使用肌肉至超過肌力負荷的話，甚至會導...
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