心理師
🌈 擺脫焦慮的小秘訣！🌈在忙碌的生活中，你是否偶感會感到緊張、焦慮？焦慮是現代生活中不可避免的一部分，讓我們用４個小秘訣，學習與焦慮共處吧！✨緩衝：當焦慮來襲時，先停下來問自己：「這真的威脅我的生存嗎？」如果不...
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✉ 民眾提問：雖然放假讓人覺得很開心，但是為什麼每次放完假，覺得反而更加疲憊？越放越累是真的嗎？一想到收假後又要開始上班，就覺得心煩，該怎麼做才好？➤聯安預防醫學機構-聯青診所倪家珍心理師回覆：的確，許多人都有...
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健康醫療網／記者林怡亭報導雖著科技及電腦技術發展迅速，我們的生活步調愈來愈快速；加上國際貿易競爭、地緣戰爭威脅、氣候異常變遷及傳染疾病伺機而動，這些無法掌控的諸多原因，經常讓我們無形之中累積了許多壓力，不僅影響...
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#特殊的書#哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課， #拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsess...
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陪伴與傾聽看似容易，實則做來困難，陪家人、朋友度過艱難時光時，我常忍不住發表自以為是的「低見」，指點東、指點西，甚或慷慨激昂到以為在開記者會，最後往往落入嘴巴被貼上封箱膠帶，直接灌水泥沉入基隆河之下場（奮力求生...
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你也常有失眠的困擾嗎？明明今天上班上課一整天已經累的要命了但想到明天的代辦事項還有一堆，就壓力大到睡不太著嗎？大家好，我們是omyKamp，是多元學習的線上教育平台我們的課程方向有蝦皮電商、自我成長、程式語言等...
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在自我管理上，我遇到哪些挑戰？自由在家工作的我，時常需要一人處理多項任務，忙得不可開交，儘管工作時間看似彈性，但為了達成個人目標，必須努力，希望可以讓生活與經濟慢慢地步入正軌。為了解決上述的問題，我開始在思考：...
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#王力宏王力宏的性成癮，造成最近的風風雨雨,對於個人事業與形象造成重大負面影響那麼我們自己是否也有性成癮的問題呢?以下2點初步檢視1.想要就要很難控制欲望2.認為每天都必須做一次才滿足如果真的有性成癮症，可以找...
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《影癒心事：他的家庭你的傷痕，心理師陪你為自己的心找一個家》（書名也太長！！好的拍謝這不是重點）由專業諮商心理師黃柏威撰寫，這是本溫暖明亮的書，在生命中的陰鬱時刻照亮前方。當然我是指「心理」上的「照亮」，而非物...
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