團體課

最近滑動態看到健身房的跳床好像蠻紅的很動感也感覺蠻有趣的，聽朋友去上過，說上完會大爆汗!最近一直被家人唸快去運動，想說去體驗看看!但除了團體課之外，偶爾用一些跑步機之類的器材，不知道有沒有健身房的團體課有跳床課... 更多

我是一個45歲的歐巴桑了因為體力實在變很差看到鏡子裡的我都會覺得自己看起來很糟糕所以我開始運動今年6月份加入健身工廠想要訓練加強心肺功能這幾個月來有上到蹦床課覺得是個不錯的運動雖然第一次上課差點爬不出去教室實在... 更多

之前去健身房跑跑步機比較多,因為也不會弄那些重訓器材但我同事覺得花錢去WG只跑跑步機很浪費,叫我去上團體課看看上完其實覺得還不錯,比自己運動還有趣跟大家一起上課蠻開心的,雖然會流很多汗,不過有上癮的FU現在只希... 更多

想請問TRX有上過個人課和團體課的經驗分享本身一直有在上TRX個人課程今天發現新竹光華二街那有開TRX團體班 (好像叫啥樂動空間的,完整名稱忘記了)會不會上團體班的效果會比較差? 更多