右小腿外側

最近跑步後右小腿外側都會有疼痛感??有點像抽筋感跑到約2K就很明顯跑時微痛停下來後就很明顯了都要做右腳後勾用左手拉筋的動作才會舒緩點且很明顯的右小腿外側的肌肉比左邊硬鞋底都是腳跟外面磨損是我姿勢不對嗎還是是... 更多

我大概每隔一天都會跑步跑步的距離大概是3000公尺有時候會不算距離而慢慢跑30分鐘使用的鞋子為asics kayano16腳型為扁平足跑步的時候是右側腳跟先著地之後靠近小拇指部分的前腳掌最後是整個前腳掌著地每次... 更多

小惡魔新聞台