半程馬拉松
【台灣最有人情味的馬拉松】全台最狂吃到飽｜烤鴨、骰子牛、炸醬麵一路吃，21公里跑成美食之旅有些馬拉松，是為了挑戰自己的極限；有些馬拉松，是為了突破個人紀錄，而有一場馬拉松，卻是讓你從起跑前就開始期待補給站，跑...
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由New Balance所主辦的眾力飆速接力賽於4/9號（日）圓滿落幕，全長44.2公里、有著五百公尺高低落差與21公里爬坡路段的比賽路線，加上以隊友接力合作的賽事安排，都為這項難度頗高的路跑比賽添增許多可看...
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2014國道馬拉松(半程馬拉松)照片分享~請自行標籤https://www.facebook.com/dongfu.chen/media_set?set=a.664001586970767.1073741899...
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太可怕了，9月3日0900開放報名，人數統計截至2012.9.3 12:42已經額滿全馬-2371人 (限額2600人)半馬-7500人 (限額7500人)...........真的太可怕了，不知道我有沒有報...
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![[2012金門馬拉松]半程馬拉松攻略完成 :)](https://attach.mobile01.com/attach/201202/mobile01-b21c5dc02b066dac220931a72f270c94.jpg)
開跑前四十分鐘下小雨，當慶幸自己穿的是防水外套時，發現還是有不少勇者直接短袖短褲上場，真強。不過這次路跑沒經過訓練就上場，最後6公里可以說是跑跑停停，最後成績出來比去年退步了35分鐘…但還是完成全程了。21.0975...
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有位朋友已經可以完成5KM(成績大約31分多), 要小弟幫他做一個訓練計畫,年底想參加台北馬拉松(半程), 以個人的經驗, 做了這份計畫, 特別分享給想初次挑戰半程馬拉松(21KM)的跑友們, 希望能有所幫助...
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