前腳掌跑法

最近也在用前腳掌落地高步頻的跑法如大家所推薦跑起來蠻輕鬆的跟腳跟落地比起來能跑比較遠我是扁平足但是鞋子是磨外側的也就是內旋不足大家也都說這樣的跑法對扁平足比較好可是問題來了每次跑完後右腳足弓裡面都... 更多

不穿鞋最好? 赤腳跑步理論整理與研究(上+下)http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=1437639&last=17808920上列文章的疑問?我... 更多

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