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小惡魔市集悅遊日本活動報導

低脂飲食

低脂飲食或低碳飲食，最終減肥的效果是否一樣？

低脂飲食或低碳飲食，最終減肥的效果是否一樣？

想要減肥，消鮪魚肚的話。看了一些文章理論。有的主張低脂飲食、有的主張低碳飲食較健康。低碳的理論是：原始人士打獵、採集食物很難吃到高糖，或精緻澱粉所以人類的基因本能就是消化脂肪、蛋白質的體質，太多的精緻醣類是現... 更多

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