抽筋

小弟我今天早上本來要騎車上班的騎約5KM左右到洲美快速道路自行車道終點，需要下來牽車下樓梯，兩腳大腿突然抽筋........疼痛難耐.....幾乎是坐在樓梯上用嚕的下樓梯.....在路邊休息了一下，喝口水吃一... 更多

小弟發現自己是個常抽筋的人，睡覺的時候啊...有的沒的現在一週固定自己運動時數要達四小時不過打球的過程中往往很容易抽筋，只能坐冷板凳強逼自己一定要做五到十分鐘的熱身運動再上場...不過好像還是容易抽...有... 更多

小惡魔新聞台