睡眠品質
終於發年終，想犒賞自己一年的辛勞，打算新年想換掉躺了好幾年的床！舊的床常常躺了腰痠背痛，而且裡面的彈簧感覺也很老舊了，翻身就會有聲音年終下來想說幫自己換一張好睡的床，讓睡眠品質好一點，這樣上班也不會太常遲到？但...
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最近聽志祺77 podcast 某一集工商除蟎機這東西突然意識到，會不會困擾自己很久的過敏來源是塵蟎常常睡覺過敏，全身都覺得很癢，影響到睡眠品質去看醫生都說是體質問題，但吃藥也沒有明顯改善...之前看過其他節目...
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去年底即將要搬新家，在一一尋覓家具的同時，同時也開啟了探索床的世界的旅程，因我長期工作壓力導致的肩頸痠痛，再加上老婆大腹便便也漸覺腰痠背痛，睡在老家那凹陷的彈簧床，支撐度嚴重不足，甚至已感受到鋼線壓在身子上，讓...
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本來其實不太在意床墊品質想說有得睡就好但不知道是不是跟年紀有關前陣子睡到會腰痠背痛、睡眠品質好像變差每天都睡不飽的感覺因為接下來要準備搬到新家跟太太討論後決定要買一個好睡的床墊在網路上搜集資料、問身邊朋友、也到...
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為了之後小孩誕生分房陪睡，我們便開始著手尋找折疊床墊，由於帶小孩已經是一條辛苦的日子，因此決定不要像以前住宿舍一樣睡幾千元的薄床墊，而直接選擇好的折疊乳膠床墊。經過多方的比較之下(眠豆皮、宜得利等)，迪奧斯的折...
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通常坐我車的副駕上車10個有8個都會睡著，不知道是我太無聊還是我的Tiguan太舒服= =之前跟朋友或者同事們聊到喜歡副駕上車睡著還是會聊天報路的我發現其實大部分的人反而喜歡副駕是醒著的，不然開中長途自己也會想...
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健康醫療網／記者吳儀文、潘昱僑報導現代女性普遍晚婚晚育，進入更年期時孩子可能也正處於青春叛逆期，家中又有長輩要照顧，上有老母、下有子女，有如「三明治」般常因壓力、焦慮而睡不好。三明治世代該如何改善睡眠問題？現在...
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有一個好的睡眠品質對我來說一直是個挑戰，因為男友的工作需要早起加上我有淺眠的問題，因此很難有充分的休息 像是只要男友起床，或是一個大翻身，我就會跟著醒來...原本想說時間久了就習慣了，但長時間下來覺得真的不太行...
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我的睡眠品質算還可以，晚上睡覺大概需要20-30分鐘才能入睡，多夢易醒！最近幾天開始用手指按摩頭皮和後頸部枕骨下沿至耳垂以下整個後脖子，脖子前面因為有頸動脈不要按，如果有按到痛點記得按摩個一分鐘，整個頭皮按了一...
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大家好，我是爆肝工程師目前睡的床墊是獨立筒床墊，睡五年左右今年初就感覺到回彈效果變差近期又開始與未婚妻同居感覺得出來床已經無法負荷兩個人的重量了因為未婚妻工作需輪班我們的作息差蠻多的對方上下床都能明顯感覺到自己...
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