網球肘
各位好, 小弟因為身體肥胖虛軟, 所以一年半前開始一周上健身房4~5天...今年初因為練雙手平舉時重量不知自己能力所以用到一手25p, 結果右手就搞到網球肘...吃藥沒用醫生建議注射皮脂類固醇, 打完後三天內又...
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之前有版友在我的部落格提到手肘外側很酸痛的狀況於是我在我的blog上面發了一篇關於網球肘的文章希望會有幫助 !但其實我本身倒是比較常出現脖子酸的要死的狀況 ... (常常騎完脖子轉動不能)可能我原本騎登山車久了...
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小弟主要運動是棒壘+羽球所以大部分活動的都是右手可能是因為長期操勞或是有些姿勢不良導致現在手臂伸直時...手肘關節部份會有點微恙的痠痛感這就是俗稱的[網球肘]嗎?如果是的話..能不能靠熱敷或是啥治癒呢??感謝
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