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乖乖上網買補鞋膠吧，修補前要用解膠液把殘膠清乾淨，補鞋膠要那種透明狀塗兩邊後要用吹風機吹過降溫後再一次性黏上的那種，黏性夠且重點不會變硬。別用瞬間膠等乾掉會變硬的膠，硬就脆黏不太住還非常影響腳感！ 更多

最近也在物色跑步機！本來也是鎖定BH的，但看到許多評價後加上去現場實際體驗，若家裡放得下還是買較穩固的機種吧！個人感覺sole的跑起來穩不少，目前是打算買F65，跑道更寬、馬力較大！F63也可以跟sole 的副... 更多

有一種鞋面修補貼可以上網買回來試試看！我是用修固膠補過，補的地方沒事，但會在修補處附近沒破的地方另外開裂，所以補鞋別只補開裂處==a 另外，透氣的鞋面不是不能買，但買前要稍為查一下，阿迪那一年出的跑鞋 adio... 更多

我大概是aqi 抓75左右，超過就改室內重訓+跳繩，綠燈全程（跑+跑完快走舒緩）脫罩，黃燈就跑完就把口罩戴上繼續後續的紓緩快走！ 更多

我用內建的體能訓練app，跑完後用healthFit上傳輸出到iCloud ，然後再開Garmin Connect網頁版把iCloud 裡的資料匯入上傳，有跟Garmin Connect連動的app就都會同步有... 更多

One number真的很方便，現在出門去附近買東西時都不會帶手機了！我之前爲了慢跑想聽音樂 AW 6 是買gps版本！但有次跑到一半忽然急性過敏時沒手機求救，到醫院時直接進急救室！那次之後就都買lte版本了，... 更多

我用內建的體能訓練app，跑完後用healthFit上傳輸出到iCloud ，然後再開Garmin Connect網頁版把iCloud 裡的資料匯入上傳，有跟Garmin Connect連動的app就都會同步有... 更多

這是潮鞋我還相信，硬要拿來跑步絕對有更好的選擇！單隻重量us10.5就快400g了，正常應該不會穿籃球鞋來跑步吧！ 更多

鴻鑫折扣還不錯，生客就可以問到不錯的價格！今天也去鴻鑫下訂陶瓷浪鬼，折扣就一如以往浪琴的折扣，沒有因爲是新出的折扣就比較少！百貨公司的折扣就算含週年慶滿千送百一樣不會太好！ 更多

錶耳距離21mm，21mm錶帶不好找！若是皮錶帶可以買22的，敲一下錶帶頭就裝的上去！我是直接找手工錶帶訂作21mm的，質感很棒！！ 更多