nancycvs

快走4個月後體重減輕10公斤，就開始慢跑不歸路因為年齡數字有點大，所以在M01做了很久的功課，決定採慢慢跑方式比較不會爆心跳及爆肺每天至少5km,月跑量120km左右，速度很慢約7.5min/km(用手機軟體)... 更多

完成第二場半馬，年紀大所以慢慢跑跑健康02:52不算快，邊跑邊照相，不想錯過美景太難報名又要拉車，一次經驗就好因為輕鬆跑，所以最後在隧道中，有餘力全力衝刺但居然被一位年輕小伙子，叫我讓開別擋路當下真是錯愕啊 更多

肉腳媽咪平常是河濱車道英雄，最長距離是從焚化爐到公館，約50K,上山路線只騎過一次中社，中途要休息4次，騎公路車經驗不到2個月。此次在同事強力邀約下，不知天高地厚就報名3月12日的輪轉花東嘉年華100K,隊員1... 更多