Capoo888

我比較懶，會直接去買有後生元的益生菌，不想自己去打綠拿鐵或是出去買XD 更多

建議可以買後生元益生菌吃長期的慢慢調理~ 更多

可以搭配後生元益生菌一起喝阿，但是要注意溫度不要太高 更多

我自己的經驗是，剛接觸益生菌產品的前期(1~2星期)可能偶爾會便秘，我自己的想法是再調整體質中是正常，過了前期之後，排便的確有改善，供你參考我自己選擇的益生菌是有包含後生元、益生元、益生菌這三種成分 更多

益生菌有沒有效主要是看你有沒有針對功能去選擇適合的產品，通常要有明顯感受至少也要3~6個月吧要多認識益生菌的菌種其實也可以從電視廣告去大概知道有哪些菌，例如：黑松的飲品廣告是用L-137乳酸菌我也是慢慢爬文才知... 更多

建議你除了擦藥、日常作息可能也要調整一下吧~至於益生菌改善體質，應該也需要吃一段時間如果你要挑選益生菌，會推薦你購買含有後生元的益生菌產品 更多

最常見就是益生菌產品，可選擇有後生元的益生菌，還要搭配良好的生活作息及飲食，供你參考 更多

你也可以試試看幫助調解體質的益生菌阿(味道或許不會很重)參考市售的益生菌產品，可以挑選含有後生元益菌的產品 更多

先看醫生至少短期先讓你的腸胃正常，等到你考完試，再稍微做點功課爬文了解哪些補品(如：益生菌之類的)能幫助你改善體質，我舉益生菌的例子，看有哪些菌能幫助你再去選擇益菌產品，現在市售主流的益生菌(益生菌+益生元+後... 更多

推薦你可以找市面上有加入後生元的益生菌產品。 更多