生完孩子後，感覺人生像開啟了新模式，所有事情都圍繞著寶寶轉。剛開始還覺得自己能撐住，但後來越來越不對勁。每天睡不飽、情緒又很低落，有時候甚至會莫名其妙地想哭，哭完還得裝作沒事，真的覺得好累。
最讓我崩潰的是有一天突然發現自己漏尿了！就是那種，打個噴嚏、笑得開心一點，結果濕答答的感覺，超尷尬。我當下真的快瘋了，心想「這是怎樣？我不是才剛生完孩子，為什麼連這種事也要來折磨我？」但又不好意思跟家人說，只能偷偷上網查解決方法。
越查越發現，原來這種情況真的超普遍！什麼骨盆底肌沒恢復好啊，壓力性尿失禁啊，全是產後常見的問題。後來我在媽媽群裡提到這件事，發現超多媽媽都有類似的經歷，大家還紛紛推薦凱格爾運動、做復健什麼的，聽完才覺得鬆了一口氣——原來不是只有我在經歷這些。
現在我每天會抽點時間做凱格爾運動，慢慢感覺狀況有改善；心情低落的時候就找朋友聊聊，或者乾脆讓家人幫忙帶一下孩子，自己去喝杯咖啡透透氣。雖然說不上完全好了，但至少知道有解決的方向，感覺心裡也比較平靜了。
如果你也像我一樣產後遇到這些亂七八糟的事，別害怕、也別太自責，因為這真的很正常。別忘了多關心自己的身體和心情，媽媽也需要被好好照顧啊！
