一、孕哺兒
粉狀的，這款當時會買是因為看到他說有另外添加益生菌，因為我本來就有在吃以益生菌幫助便便順暢，想說能不能改成吃一個就好，不然每天吃一堆保健品覺得自己都快變藥罐子了😭
但吃大約一週便便有點不順就還是改回自己習慣吃的益生菌了～
當時吃了一週多，有稍微減輕脹痛感，但塞奶的狀況沒有很明顯的緩解，後來就送給另一個朋友，她吃是覺得有改善，可能每個人體質比較不一樣吧。
味道滿好喝的，我都會加到牛奶裡，喝起來就會像香草牛奶的感覺，可以當作是一個小點順便補充營養～
二、芳茲
也是粉狀的，這盒是朋友之前來看寶寶時帶的禮物，因為她平常有在喝芳茲家的滴雞精就一起買來送我了，我後來也去查了一下，裡面含滿多孕期需要補充的營養，像是活性葉酸、維生素B、D、C都有，跟我有平常吃的綜合維他命差不多了，所以後來就改只吃芳茲卵磷脂加益生菌而已，這樣吃下來營養就滿充足了🥰
整盒吃完塞奶的症狀改善蠻多的，左邊乳量很明顯有增加，但目前右邊還在持續努力中，我就有自己回購來吃了。
味道是淡淡的奶味，也是一樣加到牛奶里一起喝很不錯～
三、BHK's
這個是膠囊狀的，其實我比較不喜歡膠囊因為不太會吞，而且它要早晚各兩粒，我就吞得有點痛苦🤣不過我覺得吃下來也確實乳量有增加，但因為膠囊我比較不習慣再加上芳茲的含有其他一些維生素，所以後來吃完就沒有再回購了～
說真的有吃卵磷脂前後奶量真的差蠻多的，有塞奶困擾的媽媽們可以試試看，也給大家看一下我的前後乳量，右邊還需要繼續努力～
