我有在健身運動的習慣，只是做業務有滿多飯局，大魚大肉喝酒免不了，所以肚子一直看不到成果…
▼加上九月要到沖繩玩，海邊一定會穿泳褲，我可不想讓朋友看到我的一團肉，更不要說同行還有我心儀對象，腹肌給我出來！！！
朋友看我這樣，說要不要像他一樣，做肌力塑！（一邊說一邊show他的手臂）重訓＋療程，一個月後三頭肌的線條就變超明顯，肚子也可以雕塑腹肌線條。
看了真的有被燒到…他之前手臂比我還瘦，現在看起來線條超讚，決定我也要來個懶人偷吃步。
肌力塑屬於醫美，雖然非侵入性，但我還是想找信賴的醫生，所以就到嘉義找熟識的皮膚科醫生，之前我大伯有在這裡做過，是做肚子雷射溶脂，訴求和肌力塑不太相同，但都同樣可以瘦肚子。
我到目前總共做了四次，大約一週一次，一次大約半小時。有搭配健身和飲食控制。
▼直接先上前後對比，沒想到效果這麼好！原本只是抱著姑且一試的想法，有打開新大陸的感覺！
▼做之前的肚子…圓圓的，光看肚子很大叔樣…，身型年齡感直接落差十歲。
▼過程完全不會痛，有點像復健電療的加強版，讓肌肉短時間震動，再把肌肉吸起來快速收縮，就是用儀器幫你短時間刺激從淺層到深層的肌肉，進而雕塑肌肉線條。
平常有在運動的人，會覺得力度很像深層按摩，滿舒服的。如果沒在運動的人，醫生說少數會有種一口氣做了幾十下仰臥起坐的酸痛感，不過大概1~3天就會消失。
▼ZField肌力塑，來自德國Zimmer的非侵入式增肌設備，單次療程最高可達36,000次肌肉收縮。
▼分為腹部、臀部、腿部、手臂四種部位的訓練，療程前可以和醫生討論。過程中也可以和診所人員進行能量強度以及位置的調整。
▼這時候…我已經昏昏欲睡，肚子溫溫熱熱，微酸的感覺很像做了核心運動之後。
▼起床後，第一時間就是拉開看自己的肚子！腹肌線條浮出來了！
醫生說這是術後肌肉充血短暫性的肌肉提升。如果定期施作，加上自主運動、飲食生活管理，體態會越來越理想，療程效果也會維持更久。
▼最後再秀一下對比！
我個人很滿意肌力塑的效果，完全就是懶人版腹肌偷吃步，雖然不能百分百取代運動和飲食控制，但至少可以快一點看到成果！
如果忙碌沒時間運動但想改善體態，或是想加強肌肉線條，我覺得可以嘗試看看肌力塑。
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