Balance 2 在備賽期的幫助

lynni0108 · 2026-01-07T12:04:46+08:00

自從大家入手新錶後跑團群組從原本的約跑、閒聊、好物分享現在還會上截圖分享自己的“分數”哈哈哈哈後面會分享到底是什麼“分數”，讓你們期待一下印象中這股風氣是從團裡的教練跟幾個大神開始的今年看他們一個接一個手上都換了 Amazfit Balance 2原本以為只是為了嘗鮮（畢竟這支最近在跑圈討論度真的很高）結果幾次團練下來發現他們配速跟調整課表的邏輯變了開始大量引用手錶上的數據來解釋今天的狀態身為一個容易被推坑的裝備控加上為了上個月的台北馬想拼個成績我也忍不住趁有優惠入手了一支跟著跑團實測了近兩個月這支錶給我的感覺不只是一支記錄里程的工具也是我們重要的練跑團員！簡單介紹一下外觀錶面很大也很清晰有軍規級認證、耐磨防刮我覺得日常戴也ok，不突兀對於手骨細一點的人來說也不會奇怪接下來針對幾個我們跑團都很滿意的功能介紹【睡眠監測】Balance 2有精準的睡眠監測從睡眠時長到規律性、心率這些都有會依據數據給你睡眠分析觀察下來覺得蠻準確的！睡得好不好會直接反映在數據上面有幾天失眠隔天起床看睡眠分數低到會笑出來要調整狀態跟訓練強度的話有這個睡眠分析真的蠻加分的～【身心準備度評分】這就是我們平常會互相關心的分數啦以前其實跟團跑步的時候很怕跟不上會被說話就算身體不舒服還是都會硬撐自從大家開始重視身心評分後集合時都會先互相看一下分數確認彼此的狀態都準備好才開始如果分數低還會被勸退回家或是被禁止硬跟上當天訓練量ＸＤ這是一個蠻客觀的標準讓我們可以理直氣壯地跟著自身狀態休息在狀態好的時候也更有信心的衝刺大家不再盲目推測跑量而是更科學、更系統化的訓練了【跑步數據】有支援多種跑步類型可以自行調整剛好是放在健身房跑步的數據所以圖片是跑步機哈哈基本的配速、心率到步頻、垂直震幅、觸地時間應有盡有對於要改善跑姿也是非常有幫助～在訓練時也有個可靠的依據可以檢視心裡踏實感上升不少ＸＤ這陣子跟跑團的大家用下來都很滿意這隻錶的表現價格合理、功能全面、續航力又強（缺點大概是續航太強要充電會忘記充電線丟哪去＝＝）我跟幾位有成功抽中台北馬的成員賽後成績也都有達到理想水準！跟著手錶一起更進步了真心覺得會紅不是沒有道理的～12月底去馬拉松博覽會時也發現不少人是戴Balance 2就像跑圈中的一種共同語言一樣蠻推薦大家有機會入手這隻錶作為平常訓練備戰的夥伴：）