打完羽球後腳踝會痛

請問各位大大打羽球有遇過腳踝痛的情況嗎
最近打完後發現腳踝會痛，
移動旋轉的每個角度都還好，但就是向右前躍動的時候這個角度會痛
<像顛腳向前撐住的這個動作>
休息兩個星期後比較好，但在打球後又開始痛...
大家有過嗎，多久會好?

已經針對此問題改善了鞋子的部分,
重新選擇合腳且鞋底吸震較佳的鞋款,
襪子的部分沒有刻意挑選都是穿著厚襪,
想請問大家襪子的部分會有影響嗎? 有沒有什麼好方法or建議好的醫生讓它快點好呢?
(住新北市)
感恩!!感恩!!再感恩