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反手高遠球要打的好有幾點：1.臂力及球拍穿線磅數 2.跑位 3.正確的擊球姿勢及握拍
1.臂力就自己練吧，如果第2及第3點都有做好，仍打不到對手後場，那球拍穿線磅數就需要降磅。
2.反手最好發力的位置如右手持拍，則是面向球場正左方，球高度並不是搶高點打，球高度約高身高1個頭的位置是理想高度，所以對手打到你的反手拍位置，你的啟動跟跑位很重要，如果跑不到理想位置，就不要勉強打高遠球了，除非你的臂力已經練到很強，可以彌補不到位這部分。反手走位參考
3.先說握拍好了，樓上球友說到用拇指發力的握法，這種握法對臂力要求較大，另一種握法對臂力要求較小，但對揮臂、手腕運用及動作協調性要求較高，注意四指是稍微用力扣住握把，掌心與握把是鬆鬆的感覺，姆指則按在斜角邊，
如圖示的1-2或3-4
說完握拍再來講擊球姿勢，引拍位置為擊球位置，拍面向對方場地，注意當你球拍下沉準備擊球時，這種握拍方式會變成拍框是對著球而不是拍面對著球，使用大臂帶動小臂，然後旋轉手肘，有點像比腕力的反向動作，最後旋轉手腕使拍面轉正擊球，如已習慣姆指發力的握拍，剛換這種握拍方式擊球會很彆扭，請多加練習。反手拍姿勢參考
一般業餘球友初入門遇到的門檻就是反手，但如跨過這道檻，羽球的樂趣會成倍數增加，上述也僅僅是反手高遠球一項，建議版主除了請教練訓練可以多參考網路視頻，每個教練跟視頻的眉角都不太一樣，就像李在福跟熊國寶教的反手高遠風格就完全不一樣，李在福要求跑位擊球姿勢短悍快速回位防守，熊國寶反手姿勢狂放要求擊球質量，請選擇適合自己的方式訓練，除了基本動作以外，進階技巧並不是每個人都可以適用，以上希望對版大有所幫助。
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