最近開始接觸皮拉提斯,因為看到教室裡的同學線條超級好又不是超瘦(是有肌肉的那種),一問之下才知道她是重訓+皮拉提斯一起練,目前已練了八個月左右,她的身材完全是我所追求的那種健康美,所以想給自己也來安排個重訓課程~因為公司在公館所以想要找這附近或捷運可以抵達的地方!希望不要是連鎖集團的(ex:WG/健工),以前在這兩個健身房短暫運動過,不是很喜歡人很多的感覺,如果可以是小型健身房會更好!再麻煩大家幫我推薦健身房&教練了
跟妳分享我最近開始去的一間健身房叫"彩虹健身房"在我們學校對面!在捷運公館站一號出口而已!超級方便之外也因為是獨立健身房,所以同時段人不會很多,我的教練會逼我又不會把我往死裡逼,我覺得是很舒適的上課氛圍,已經在這邊固定運動三個多月了!如果妳有興趣也可以去試試看😍