小惡魔市集悅遊日本活動報導

555分

個人積分：555分

文章編號：88841048

筋膜放鬆教練課程真的有需要嗎

教練課費用真的高，訓練加放鬆買起來覺得心痛，問問各位放鬆課真的有需要買嗎

文章關鍵字

筋膜教練課程

23362分

個人積分：23362分

文章編號：88841170

etss00ee wrote:
教練課費用真的高，訓練加放鬆買起來覺得心痛，問問各位放鬆課真的有需要買嗎

看你是練大GBar還是練身體健康的吧.
極限訓練後的舒緩是必要的,不然會很容易受傷,
如果只是想流點汗,又覺得心痛,那就讓自己開心一點
真心不騙

真心不騙

1005分

個人積分：1005分

文章編號：88842132

訓練加放鬆一起買有比較便宜嗎?
若沒有比較便宜

那技術有比外面專門放鬆的厲害嗎?
若沒有比較厲害

那按摩的人是你的親戚還是你女朋友嗎?
若都不是

那你為甚麼不去外面放鬆就好了
如果嫌外面的也不好、太貴很心痛
那你還有很多放鬆小物可以DIY

放鬆課程不是說不重要，但你的選擇更重要
大家也是各取所需，你要鬆一下她要業績
但
喬好了身體傷了心那就不好了

僅供參考

9723分

個人積分：9723分

文章編號：88842255

建議先看價差
真要放哪邊便宜哪邊放鬆就好
不過當然也可以心存善念盡力而為
教練業績壓力很大極大非常大

看國外職業選手影片
都嘛是:
教練歸教練
放鬆歸放鬆
專業分得很清楚

258分

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文章編號：88844420

etss00ee wrote:
教練課費用真的高，訓...(恕刪)

如果是方便省時當考量是可以考慮
但是效果和技巧就是很看每個教練的程度
運氣好遇到有相關學理背景的還是可以弄得不錯
運氣不好亂按亂壓弄到你受傷的案例也是不少

67分

個人積分：67分

文章編號：88845450

家人前陣子很常腰酸背痛，之前有去worldgym體驗筋膜放鬆課，除了會幫你放鬆按摩還會教你一些基本放鬆的動作和觀念，整體來說他是說蠻值得的，因為自己不可能放鬆的這麼深層，除非去外面按摩

202分

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文章編號：88847102

如果有專業知識的需求就可能會需要

679分

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文章編號：88850013

可以詢問外面筋膜放鬆的價格就知道值不值了

10分

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文章編號：89004624

看你運動強度跟需求吧，我自己運動完(身體健康那種)拉拉筋回家拿個按摩球按摩就蠻夠的了，偶爾運動量太大可以去找個按摩舒緩一下，或是多休息幾天身體也會自己復原

7665分

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文章編號：89007736

要不你自己上網自學唄

不用錢

話說報那種的我是不知道是不是會發甚麼證書啥的就是

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