etss00ee wrote:教練課費用真的高,訓練加放鬆買起來覺得心痛,問問各位放鬆課真的有需要買嗎 看你是練大GBar還是練身體健康的吧.極限訓練後的舒緩是必要的,不然會很容易受傷,如果只是想流點汗,又覺得心痛,那就讓自己開心一點
訓練加放鬆一起買有比較便宜嗎?若沒有比較便宜那技術有比外面專門放鬆的厲害嗎?若沒有比較厲害那按摩的人是你的親戚還是你女朋友嗎?若都不是那你為甚麼不去外面放鬆就好了如果嫌外面的也不好、太貴很心痛那你還有很多放鬆小物可以DIY放鬆課程不是說不重要,但你的選擇更重要大家也是各取所需,你要鬆一下她要業績但喬好了身體傷了心那就不好了僅供參考
etss00ee wrote:教練課費用真的高,訓...(恕刪) 如果是方便省時當考量是可以考慮但是效果和技巧就是很看每個教練的程度運氣好遇到有相關學理背景的還是可以弄得不錯運氣不好亂按亂壓弄到你受傷的案例也是不少