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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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187分

樓主

個人積分：187分

文章編號：87261332

肩推手臂一直沒辦法垂直地板

肩推手臂一直沒辦法垂直地板真的很煩
會一直會向前傾
硬要垂直又會覺得肩膀很卡
大家會這樣嗎？

2023-04-14 20:27 #1

文章關鍵字

手臂垂直地板

1155分

2樓

個人積分：1155分

文章編號：87269852

跳跳好運 wrote:
肩推手臂一直沒辦法垂...(恕刪)

找個教練吧，或如果在連鎖健身房問一下巡場教練吧，不然練久了受傷得不償失

個人猜測，手肘位置