第一次發文😊
想請問是否有人使用過
保加利亞訓練袋（牛角沙包）
初次使用有建議的公斤數嗎
我發現同樣公斤重的牛角沙包
在網路上的價格價差蠻大的
想請問有使用過的前輩們
在材質上的選擇
有什麼特別要注意的嗎
或者是大同小異
買便宜的就好了嗎？
感謝
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龍公子 wrote:
第一次發文😊想請問是否有人使用過保加利亞訓練袋（牛角沙包）初次使用有建議的公斤數嗎我發現同樣公斤重的牛角沙包在網路上的價格價差蠻大的想請問有使用過的前輩們在材質上的選擇有什麼特別要注意的嗎或者是大同小異買便宜的就好了嗎？感謝
先回你..公斤數完全沒辦法建議
這問題其實像啞鈴
我認為10KG夠用..
旦你確感覺20KG才剛好
那.要怎麼建議
所以後才有了可調整的啞鈴
旦牛角沙包就很直接
你買多重就多重
重量不合適就成垃圾了=-=
而且又佔空間
在來材質上
這點會影響到的大多是使用上的耐用度還有舒適度
可以的話實際去拿看看
沒辦法的話便宜就好
真的壞了就換新
龍公子 wrote:
您好阿，因為我本身在練拳擊
想要透過一些訓練來增強身體素質
在台灣好像啞鈴壺鈴，
藥球戰繩等訓練比較常見，
牛角沙包似乎比較乏人問津
所以才在此發問
詢問各類高手前輩
很謝謝您的回應
謝謝哦(恕刪)
其實因為拳擊而選擇牛角沙包感覺上真的不多
因為牛角沙包在使用上大多都是二支手要並用作同一個動作
不像你舉例的啞鈴.壺鈴可以單手訓練加強..也可雙手一起訓練
建議你多考慮看看
真的想買也要去試用過在決定
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