只做重力訓練有辦法消除啤酒肚嗎?

詹姆士龐德 wrote:
這有什麼好錯的? 人家不是已經說要加上飲食控制了嗎? 吃進去的熱量如果多於身體所需，那還叫飲食控制? 還是人家多寫了個有氧運動，又挑動你那敏感的神經? 少自以為是了。..(恕刪)

詹姆士龐德 wrote:
對付低智商的人當然就只需要用低智商的手法啊 ~
即便如此，我看你還是一尊佛啊。
腦袋清醒一點啦，別再自以為是了。..(恕刪)

陳小邁 wrote:
不好意思，有一種飲食控制就是要吃進去的熱量多於身體所需...(恕刪)

陳小邁 wrote:
不用自清啦，別人在你眼中都是屎，這棟樓的人都看得很明白

詹姆士龐德 wrote:
又來斷章取義了，去看看我回CP03大這句話的原意，看不懂的話，去問問別人吧，放心，我不會給你台階下的。...(恕刪)

CP03 wrote:
很簡單啊,因為以你...(恕刪)

詹姆士龐德 wrote:
吃進去的熱量如果多於身體所需，那還叫飲食控制?

陳小邁 wrote:
講出的話明明就錯，被打臉就開始自找台階，你怎麼講話都有好多臉可以打
提醒你也不受教......(恕刪)

Mask1491 wrote:
我也是看網路來做.一開始我以為做捲腹能幫我瘦肚子.

最後找到網路的說法是非有氧運動是無法消耗體脂肪..

Mask1491 wrote:
看各位去解讀吧 我每天跑步+飲食控制讓我肚子瘦下.

這有什麼好爭 真不懂你們 單單一個捲腹是無法瘦下的

詹姆士龐德 wrote:
喔......踢館消遣別人的是你，自己去別處找台階下吧，別再自以為是又想教化別人。 ..(恕刪)