我要回覆

請問有沒有光靠上半身就能完成的心肺鍛鍊？

Octanol

1930分

樓主

個人積分：1930分

文章編號：63550456

nilece0427 wrote:
再者，去年底受傷的，若騎飛輪是坐著騎不要站起來騎應該也是可以的，沒有不能活動到這樣的程度。...(恕刪)

三個禮拜以前，她的傷腳朝了一個她沒看到的門檻狠狠地踢了下去

fs1013

472分

22樓

個人積分：472分

文章編號：63554504

Octanol wrote:
...在游泳池裡面走路她覺得對傷處來說蠻吃力的，試了幾次都沒辦法調整到適當的走路方法，只好放棄
而且她說去了幾次，回來以後的善後工作她覺得有點麻煩...(恕刪)

如果對去泳池嫌麻煩，那就沒辦法了...

不過，我建議的是 "深水跑步"，也就是腳不會踩到池底，
照說應該不會對腳傷造成太大壓力才對。

fs1013

6分

23樓

個人積分：6分

文章編號：63593316

買張便宜的輪椅，操場繞幾圈…
我說真的，不是來鬧的

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