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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

想去健身但不敢自己一個人

2分

11樓

個人積分：2分

文章編號：91487511

如果是對如何操作器材或自由重量區完全沒有概念，
最保險的方式是直接請教練，有些健身房可以讓你體驗一、兩堂課，這種就可以順便學了
或者，去參觀健身房時，也可請教帶看的業務某些設備如何使用
有些設備直接google或者掃QR code也有教學影片或教學說明
不然直接問隔壁的型男正妹也可以

leon0630

1468分

12樓

個人積分：1468分

文章編號：91490804

你若不是明星，外貌、打扮也與一般人無異的話，請不用太在意，大家都有自己的事要忙，不會有人會想花心思注意你的。
而且很多肌肉棒子，只是看起來很可怕，實際講話就是日常的你我他。(有的還比男生更溫柔)

1955分

13樓

個人積分：1955分

文章編號：91499270

挖鼻孔

樓主是男是女？是男沒人看、美女才有困擾。但是很快就有人陪。沒有不敬的意思

沒有不敬的意思

啾嚕小啾嚕

373分

14樓

啾嚕小啾嚕

個人積分：373分

文章編號：91613530

我也是不太敢自己去那種地方，那邊的人感覺都很專業，自己去壓力好大哈哈哈

，現在都會固定跟朋友約，晚上一起去

470分

15樓

個人積分：470分

文章編號：91613774

健身房絕大多數的人都專注在自己的訓練,
你只要專注在自己的訓練動作即可,
如果是跑步機就觀察心跳,卡路里,跑速,里程等數據,
去幾次後就習以為常了.

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小惡魔市集

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