coffee681084 wrote:我個人本身的實際經驗...(恕刪) 所以健美選手可以這樣做可以達到確實的線條效果健力選手做這個應該會教練被幹喬吧健美是追求體態的極致健力是追求純粹的力量方向不同之下，要先搞清楚不過板上應該沒有職業級的吧職業級不會在這邊浪費時間
