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健身真的是有錢人+有閒人的玩藝嗎？

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：56007318

健身跟運動

很多人的認定真的不太1樣

有人認為,上上健身房,跑跑步,也是健身

有人認為,天天有課程,要變成猛男才叫健身

其實,這有正確的答案嗎？

請教練,其實教練在教課,也是方式都不同的

但是自己真的找對教練了嗎？

也是會有疑問的

真正有效的就是看到自己的身材改變

才是真的

46分

樓主

個人積分：46分

文章編號：56007405

藍調節奏 wrote:
這叫健走不叫健身
韓...(恕刪)

認同

認同

34分

103樓

個人積分：34分

文章編號：56022457

各位好丫!
小弟也踏入健身快半年了
起初 169公分 52KG 體脂6
現在 54KG 體脂12

雖然是上夜班12小
每周練3天各1.5小時
也沒有練得特別好不過
我個人喜歡買東西所以偶爾會買買UA的裝備來穿(物質欲望強烈)
乳清也喝高蛋白不過就是不長肉
一天只睡5-6小時
就是時間不夠時間不夠

1分

104樓

個人積分：1分

文章編號：84758164

健身室有很多人都是普通的

小惡魔新聞台