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bob8728tw
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bob8728tw
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以解決

  • 2019-06-09 21:48
  • 13749
1
2019-06-09 21:48 #1
文章關鍵字
男性女乳症 胖子 胸部 差別
xo2000
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xo2000
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感覺你就繼續下去等體重低於80再來看看有沒有什麼問題 我身高跟你一樣體重也差不多 圖片看起來很正常
2019-06-09 21:57 #2
Airwair9988
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Airwair9988
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體脂太高，從澱粉下手

精緻澱粉不要碰，抗性澱粉可以吃但適量

不過你的乳暈跟乳頭真的有點雌性

肌肉量不夠，不要一下拉高蛋白質，先從飲食下手

何謂抗性、精緻澱粉，如果真的有決心很多答案自己google

一句話...吃很重要，羅馬不是一天造成的

沒有練個兩三年，飲食沒有好好控制，體態不會改變
2019-06-09 22:06 #3
bob8728tw
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bob8728tw
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xo2000 wrote:
感覺你就繼續下去等...(恕刪)

我會持續努力下去!
2019-06-09 22:14 #4
bob8728tw
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bob8728tw
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Airwair9988 wrote:
體脂太高，從澱粉下...(恕刪)

大大您好 想想自己從有記憶以來 都是比別人胖的 所以乳暈大也沒辦法 畢竟皮都被肉撐開好多好多年了
目前沒有特別補充蛋白質增肌 以減脂肪為主 主要飲食都是主吃蔬菜輔少量的肉 吃膳食纖維讓自己有飽足感 澱粉主食 含糖飲料幾乎不碰
我會繼續努力 感謝你
2019-06-09 22:22 #5
bob8728tw
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jamieliu886 wrote:
你要感謝台灣政府，...(恕刪)

謝謝您的提醒 我會多注意
2019-06-09 22:28 #6
Airwair9988
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Airwair9988
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jamieliu886 wrote:


你要感謝台灣政府...(恕刪)


你不覺得你的用詞...找人吸，很難聽嗎

還是你單身太久看到異性會無法克制，滿腦子壞思想

版主有修養不跟你計較，不信你可以攻擊我試試

我先幫版主備份
2019-06-09 22:40 #7
bob8728tw
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bob8728tw
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Airwair9988 wrote:
你不覺得你的用詞....(恕刪)

我們理性討論! 發這篇文我就有心理準備會遇到酸民或是講話很難聽的人了 所以自己心裡有個底 也知道自己100多公斤好多年 乳暈肯定是不好看的
2019-06-09 23:01 #8
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link1226
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正常啊，没什麼特別的
bob8728tw wrote:
前言:各位網友好 ...(恕刪)
2019-06-10 5:00 #9
Hihai666
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Hihai666
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bob8728tw wrote:
前言:各位網友好 ...(恕刪)

男性女乳症跟禿頭一樣有分期 禿頭初期是髮量稀少毛囊萎縮還有得救 女乳症一開始是脂肪增多可以重訓減肥改善但嚴重到一個程度後就要開刀除脂 樓主是初期可以靠飲食運動自救
2019-06-10 6:24 #10
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