無奈距離太遠了，加上會員剛好到期
想說乾脆自己買啞鈴在家練胸、肩
剩下腿、背可以再找附近計時制的健身房補
爬文看了蠻多啞鈴介紹，最後考量方便性選可調式
因為我上中下胸、Y平舉+肩推都不同重量
各自買啞鈴太佔空間，看到NUO評價不錯決定買來試試
我買的是他們家的232，原以為切重量會很麻煩
但實際上也還好，放下去轉就能直接加減
然後這款的卡榫很緊、重量平衡不錯
上胸、肩推到最高點時，手感跟普通啞鈴幾乎一樣
只不過槓片之間的間距太密，放回去時比較不好對齊
稍微注意一下其實就沒有什麼太大問題
整體來說做工方面算細，手感跟品質都有達到期望
簡單的使用心得提供給想入手可調式的人參考了
