室內單槓挑選(已解決,謝謝每一位提供建議的朋友)

最近想挑選一款室內單槓在家使用
但是一直無法選擇,想請教各位先進

1.門框型
1)旋開固定型
優點:便宜
使用PVC膠墊與門框/牆壁的摩擦力支撐重量,但實在搞不清楚安全性,因為網路上一堆doorway pull up bar fail的影片,也很多人說不安全,有點恐怖,可是又很多人說只要轉對方向就沒問題,我好疑惑
2)掛框型
優點:便宜
使用槓桿原理來實現轉動平衡,但是目前我沒辦法分析出它實現移動平衡的支撐點為何,網路上也很多使用到一半因為借力不正確或不明原因使其脫離門框摔落或直接解體的影片

2.直立型(引體向上架)
優點:高度調整較自由
附加雙槓等其他功能
但是相對門框型價格高很多,而且也許多人反應在使用時會搖晃,令人對其安全產生疑慮(目前我倒是沒看過直接倒下的),而且頗占空間

3.牆上固定型
目前沒有鑽牆打算所以暫不考慮

以上幾款
都有很多推薦聲浪及高呼危險的聲音,實在讓我難以選擇,希望有使用過的朋友推薦到目前為止都安全的款式(如果直接包括品牌型號更好),謝謝

(價格部分,不計運費,我能接受的上限:門框型新台幣1000元(我要裝的門框寬度低於90cm)
直立型新台幣3500元
當然,如果器材安全,越便宜越好XD)
(若能順便推薦適合練引體的彈力帶也不錯,目前我的程度大概只有正手標準一下完整的程度,想配合彈力帶練習,所以暫時也不會在槓上做一些會造成劇烈搖晃的大動作)

再次感謝大家!
文章關鍵字
adidas 門上單槓, 把手較高且使用起來較穩固. 可以參考一下.
買過一隻不到600元的室內單槓(你提的第一種),超級穩,只怕你室內的磚牆強度不夠
換屋的時後拿下來,牆上的漆都跟著剝落
單槓是健體之王,每天常拉對健身基底有很大幫助
但只要是室內的單槓,不管那是一種,
只要你動作太暴力,都有可能會發生意外
這在初學者時期最常發生
除非你叫了專業人士來施工架設,但我想那對很多人都不大可能

言歸正傳
要用在家裡,要買哪一種,
這就得看你家裡環境適合那一種,
地坪大小是否足夠放置,牆面是否堅固而非裝潢夾板
門框是不是實心的夠牢靠不會受推擠往外變形
這些是你在決定單槓種類時必須優先調查清楚的

題外話
幾本上你提的幾種單槓我都用過
最好的,當然是引體向上架,
畢竟他是一體成形,你不用考慮裝設問題
但缺點就是佔地方,除非你家有很多衣服要曬可以考慮一下,一舉2得
再來是壁面單槓,這個只要架設的好,基本上也不會有問題
缺點是架設難度高,以及不美觀與難拆除
而掛框和門框,這2個雖然拆裝最方便,
但同時穩定度也是最差的,
如果你是"超級"新手,我比較不建議用這種,
因為在還沒掌握"手腕"正確收發力量,以及身體核心穩定姿勢之前
不管你的門或是門框有多牢靠
單槓還是很有可能會因為不正確姿勢或過猛力道而脫落
最好在能掌握"乾淨的"正手引體5下之後再來使用會安全許多
如果非得使用不可
也要在架設單槓附近3步距離範圍淨空,正下方加裝防護軟墊,
且不要設置超過你身高(舉起手時)太高的高度
這樣或許可以免除很多危險發生

最後我想說
單槓只是一種工具
人用得不好,就算是最貴的,最豪華的
依樣會發生危險

用的好,就算是一根棒子(要用實心鐵棒喔)
也是拉的嚇嚇叫

心得僅供參考,若有不妥之處也請提出討論
學無止境
公園其實也很方便
我目前用第一個旋開固定型
其實左右側有橡膠能增加抓力
往轉緊的方向吊只會越來越緊
最後槓拿下來了橡膠反而還卡在牆上
用手掰還不下來...
網拍有很多加強固定版、卡榫版承重120kg也都在1千元上下
練暴力上槓、負重引體、TRX都還沒鬆過...
但到後面還是去公園練比較有效率就是了XD
ILuvCat wrote:
最近想挑選一款室內單(恕刪)


旋開固定型,門框太窄,會沒辦法寬握,只能窄握,練到二頭肌比較多,背的部分非常少,偶爾用來掛TRX。

和樓上網友們同感,公園比較方便。三種高度,練背或練後三角,都可以。
自滿的杯子,無法裝水 ; 自滿的腦袋,塞不下知識。
我有考慮過家裡單槓,後來發現家裡可能太小或太忙也沒有裝了
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