BH跑步機使用心得（BT7050）

Yummi123 · 2021-11-25T14:50:36+08:00

今年5月初開始三級警戒，防疫在家工作期間連外出運動都受限加上台北的天氣大家都知道很多變啊~~~跟家人討論後決定買一台跑步機！在家防疫期間能兼顧運動、維持基本體能平時也會建議媽媽跟姊姊上跑步機走路運動也伸展一下（全家一起使用比較划算）使用了近半年覺得實在相見恨晚，來分享一下我們家的跑步機使用心得XD參考以往在飯店或健身房使用過的各種跑步機（tokuyo·CHANSON·LIFE FITNESS等等）其實一直有一點困擾著我的是，我很會暈機不論什麼速度跑10分鐘還是60分鐘都會在下跑步機之後感覺地板在動且持續一陣子，類似搭完船之後的感覺本人所有交通工具都不會暈，唯獨真的非常討厭搭船（以前跑其他跑步機，下車都至少暈個15分鐘，走路都會有點晃或是腳軟的狀況，也因此根本不敢速度太快，超怕摔死）這次接觸平常比較沒有用過的牌子BH，好像在蠻多大型的運動中心也有出現，可能暈機都是別牌這個比較沒注意XD我家買BH的7050這台，看他官網有說明強調避震好像不錯，跑起來比較不震不麻實際使用起來是真的滿有感，下車之後很可以正常走路，不暈機如果以要練全馬來說，每天跑個30分鐘以上應該是基本機台本身回饋彈性的跑感很優跑步機橫向步道有50公分寬，不小心太專心追劇跑偏了也不會摔下去（？）不論速度（最快18公里/小時）和坡度（15段）都蠻好的，可以做長間歇和長坡訓練畢竟本人也是有在爬山，除了練跑練心肺之外，後側鏈也非常需要被操練一下（坡度15，面目猙獰的樣子，就不傷大家眼睛了）另外就是我覺得使用按鍵很直覺式主面板上有坡度、速度快捷按鍵，也可設定目標導向：速度、時間、卡路里消耗等還有12種內建訓練模式左右手把上除了監測心率之外，左側為坡度、右側為速度調整上下按鍵安全鎖扣也是很基本的就不特別贅述還有兩側黃色邊條是喇叭，蠻喜歡用手機直接連接跑步機，播放自己的跑步歌單，跑起來更節奏感，也不用擔心airpods被弄濕或甩掉。我只有在去店內試用時聽店員介紹，到貨時安裝人員講解給媽媽聽（完全沒有翻開使用說明書就直接開始使用的一家人。）（出賣一下家人，剛安裝完連運動鞋都沒穿就立刻開心試用的媽媽，及邊追劇邊伸展的姊）也介紹一下其他支援的功能若連線ZWIFT社群，能設定自己的虛擬人物，可約朋友一起跑，會在起跑線上看到朋友的圖像一起跑蠻有趣的，如果設定速度一樣，再搭配真人視訊邊聊天真的很有臨場感XD路上還會出現光圈顯示起點，我跑的時候還剛好下雨蠻符合台北天氣，另外跑到叉路時還可以選擇你想跑的場景/地點，蠻可愛的數據的部分，搭配我是用Garmin 945 + Zwift Run，手錶設定虛擬跑步，發現跑步機公里數及速度準確度頗高！也有支援BH自己的訓練課程兩年，登入機器序號就可以註冊了有伸展的也有跑步的課程，如果是買飛輪車，BH也有提供線上教練課程，可以在家跟著教練練騎機器上有一個平台可以放ipad+3.5mm音源連線還有一個USB充電孔，本人覺得超級實用邊跑步還可以看電影or追劇完全不受影響原本覺得買跑步機很佔空間，但好在我家客廳夠寬，放在窗邊角落也無違和感下定決心大手筆買了跑步機之後，各種天氣、隨時隨地、中午半夜都能跑（還不用戴口罩）真的很爽～～～（隨時起跑，在家工作期間午休也可以跑一下很爽）半夜家人呼呼大睡沒被吵醒，也沒被樓下鄰居按電鈴，應該真的避震做很好平常貓也是愛用跑步機的忠實會員之一（當然是上去睡覺居多）真的是早買早享受，雖然現在疫情趨緩不少，還是希望可以早日完全解封～（最後附上我家可愛的貓咪～）