小惡魔市集悅遊日本活動報導

539分

個人積分：539分

文章編號：68791365

蛙式速度提升

Dear 前輩
我蛙式目前50公尺45秒，一直無法在快，有什麼影片或是教學可以到40以下
文字說明看多了重點知道，奧運選手影片也研究了
還有哪位大神可以提示一下

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1413分

個人積分：1413分

文章編號：68980374

1. 請朋友用攝影機拍攝水面上及水面下的游泳姿勢。
2. 請教練分析，或是上傳網路請大家分析。

2分

個人積分：2分

文章編號：69220776

1.蛙腳推進效率
2.換氣降低水阻
3.身體的平衡