各位前輩
小弟自習游泳已近半年，目前遇到的問題是自由式，我用呼吸管來換氣，可以一口氣游500~1000M，時間約3m30s / 100M，但是拿掉呼吸管，只游25M就喘到快升天了，我隱約知道好像是自己氣沒有吐完，就開始換氣動作才會這樣
蛙式動作也可以一次200M，但是超慢就是了
但，還是克制不了自己想換氣，常常換氣不順就會改游到蛙式，這該如何是好.....
還請各位空中指導一下這心理作用要如何克服
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傀儡獅 wrote:
各位前輩小弟自習游泳...(恕刪)
答案很簡單, 就是回歸基本面, 但就是願不願意而已.
例如..
1. 用浮板埋頭腿打水, 然後單邊換氣.
2. 不用板子腿打三下雙邊換氣 (意即腿打左右左, 右邊換氣, 再三下右左右, 左邊換氣)..
3. 族繁不及備載, 換氣練習基本動作很多.....
一般人游了全泳之後, 很不願意回去練基本動作.
其實投報率很高.
前沒多久(差不多兩個月前), 細節不提, 總之想學個蝶式的某玩意.
大陸同胞開出的藥單竟然是浮板打蝶泳腿1000公尺.
叫我這種, 嗯, "已會飛的蝴蝶"重新去打水? 有沒有搞錯?
掙扎了一個星期, 乖乖去打水. 噢, 才500公尺就學會了.
到現在我還每次下水先打500公尺.
人家游泳隊其實不也是這樣? 基本動作時間說不定比全泳時間長?
