以前並不會這樣,最近盡量伸展身體,右邊換氣時,右手前伸,鬍渣就會摩擦到肩窩,游完皮膚就會痛。

游泳前會刮鬍子,但是殘存的鬍渣仍然會磨痛肩窩。不知有人有遇過相同問題嗎?如何改善?
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好奇特的問題.......

我自己試著模擬右邊換氣, 可我的肩窩跟臉(頰)根本接觸不到耶. 但如果硬要碰下巴到是有機會.
我嘗試到的是在軀體開始轉正右臂開始下放, 此時頭頸仍然硬撐在換氣位置且硬抬頭抗拒身體牽引入水...

也許得檢視您的換氣轉頭動作了.又或許更根本的, 飄浮的基本功也得考慮一下囉.

以上隔空抓藥.
可能是頭歪、肩歪或手歪了
頭歪,轉頭換氣時頭頂沒有朝前
肩歪,手向前延伸時,肩部向前頂太多了,肩線是斜的
手歪,手向前伸時越過身體中線

最後一個原因只能是...................鬍渣太長
我也是試了一會, 看看要怎要下巴才會摩到肩膀.
我猜是以下兩種之一:

1. 聳肩. 就是肩膀往前頂. 兄台只要放鬆肩膀即可. 不過, 可能性不大.

2. 頭的動作慢了幾拍. 自由式手在後壓到底準備回手並換氣時, 頭是往後看的.
然後, 嗯, 據教練的教法是, 眼睛以大圓劃過天花板把頭回正, 同時手也是從後中空中往前.
你如果回頭的動作慢一些, 就是手已開始動, 但頭還杵在後面, 下巴會擦到肩膀沒錯.


自從鬍渣會摩擦肩窩後,感覺游得比較快,所以也不知道現在的游姿比較好還是不好;不過,感謝諸位提供的意見,我會仔細再研究看看。
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