魚式游泳---二拍式打水疑問

Blair_Wang · 2014-09-12T23:47:07+08:00

小弟有在上魚式游泳的課程但對二拍式打水一直沒有辦法動作協調，也有些疑問除了有請求教練的指示外也想請問一下其他游泳愛好者的意見所謂魚式游泳強調核心的概念既是以身體為主動，傳統的手跟腳由主動化為被動並強調流線型，身體以４５度左右互換來增強流線型降低水阻另外划手由過去的抓水，推水改為強調定錨以及重心轉移以上這些道理我都慬，也做的算得心應手雖然可能還有進步的空間，但至少可以自已控制往更好的方向努力唯獨對二拍打水真的是抓不到感覺甚至是有些灰心了，所以想聽聽除了魚式游泳外的意見所謂二拍打水不僅是很簡單的”踢二下”而已(我正式學魚式前一直這樣簡單的認為)它的概念是由腰來帶動腳的踢水，而不是由腳主動踢如這段影片所示https://www.youtube.com/watch?v=cCtZNOk_gH0這是國外全泳的影片https://www.youtube.com/watch?v=FiPpiC0629I(ps 這腳看起來就像是主動踢的，不像是由腰帶動的感覺)身體做45度下面的那一方腳由彎打直的，而對邊的手往前做三角型刺向前方比方說身體向右側45度，右手抓水，定錨，右腳準備由彎打直，力量由右腳送往做三角型的左手往前這時會發揮重心轉移的力量，身體被自已的重量拉往前同時也由向右的45度換為向左的45度所謂魚式游水的一個stroke 在我的理解應是這樣。但我的問題來了。1.既然是強調流線型，為什麼不是同一側45度同一側腳拉直，這樣不是身體單側拉一直線比較直，水阻更低嗎？為何是對邊打直，但同樣45低邊的腳是彎的?2. 像我是左邊換氣，換氣邊身邊是住右的45度，但右腳是彎的，而左手是抬起來做三角形，等於是我換氣的同時，整個身體的重心是整個往右邊側，加上右腳是彎的整個平衡就跑掉了以上是我目前最大的問題，希望各位游泳愛好者，魚式的也好，不是魚式的OK來指點一下囉 ^ ^

ACOPPER

46分

31樓

ACOPPER

個人積分：46分

文章編號：52195016

Louisvuiton wrote:

這個人的兩拍打水比旁邊的六拍打水還快
...(恕刪)

拜託，這是比賽策略！

單單就踢水而論，laure manaudou絕對比旁邊的選手慢！
但她把大部分的體力，投入到相對高效率的划手上，所以整體速度比別人快。

另一時找不到 laure manaudou短程比賽的影片。若有的話，絕對是六拍打水，否則無緣得牌。

ACOPPER

46分

32樓

ACOPPER

個人積分：46分

文章編號：52195385

vertical wrote:
同意樓主的看法.
兩拍六拍不等於TI, TI也不等於游泳.
前者只是打水節奏, 後者不過是某一種學派.
沒有對錯, 只有合不合用.
...(恕刪)

不能同意你更多！

國外各種運動俱樂部林立， TI也是其中之一，在台灣創建「魚式」品牌，算是開風氣之先。
話說各門各派各擁神功秘技，說穿了一切都是生意，咱們還是保持冷靜，多聽多看為要。

Mobtom

521分

33樓

Mobtom

個人積分：521分

文章編號：52196568

TI 的自由式強調的是效率、滑順、輕鬆、優雅；
*Total Immersion coach Anna-Karin Lundin, Playitas,Fuerteventura 2013
https://www.youtube.com/watch?v=aMF24_H_6vQ

要增加速度，那就增加划手的頻率與力道，同時，腳打水的頻率與力道也相應增加。

至於要比賽、要求成績的，效率、滑順還是重要的，輕鬆、優雅就不那麼講究了...

志在400M以上中長距離自由式比賽的，可以向孫揚學 ( 以講究技術細節的TI作為基礎是絕對OK的 )：
*Sun Yang Smashes Men's 1500m Freestyle World Record - London 2012 Olympics
(14分31秒02)
https://www.youtube.com/watch?v=T5FlDy3YmDQ

*Sun Yang Technique - multi angle camera - loop
https://www.youtube.com/watch?v=uncOBURz-6o

***這次打破世界記錄的比賽中，
孫揚的打水：
前 1400M 是以兩拍打水為基礎(配合划手)，中間加入兩下次要的打水(力道、幅度都較小)，水花很小，兼顧效率與省力。最後100M 則是一般選手最後衝刺的常態--快速強力的暴力式打水。

迎著風流著汗心靈與身體的對話這每ㄧ刻的感動都是上天的恩賜