小弟朋友也是教練
就說因為無償教學我~所以我沒有一次學會過
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https://www.youtube.com/watch?v=g8w4prlU4Dw
hyingoohl wrote:
我喜歡游泳，但怎麼學...(恕刪)
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兩個小例子:
1. 一位自己覺得自由式就是下半身沉且很難前進的學員, 自己百思不得其解..... 經旁人直觀指正後, 多練幾次正確姿勢就效果顯著..... 改掉膝蓋彎曲外加小鋤頭腳的毛病.
2. 一位蛙式游的不快但自認還可以, 練踩水就是踩不起來一直沉下去, 自己也是百思不解......經旁人仔細觀察, 要求上岸以慢動作逐步矯正練習然後再下水應用...... 改掉腳背推水回歸腳底推水. 不但踩水ok, 蛙式效率也提高了.
游泳不見得要有人教. 但遇到瓶頸無法突破或是自己完全無法掌握自己的泳姿體態時, 旁人的點破與反饋是千金難買的. 有門路的話就請朋友前輩或教練幫忙指導吧. 否則, 門票買下去時間花下去, 自己以為融會貫通但恐怕反覆練習卻只是換來體能的鍛鍊(消耗)與強固錯誤姿勢. 其實..... 也沒有說不行. 就跟泳池裡常見享受退休生活的歐吉尚歐巴尚一樣, 泳姿怪歸怪但又不求游多快, 純運動累積活動量也是很棒的囉.
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