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Qlan wrote:
我是用小水壺裝甜豆漿勾在魚雷浮標後面的掛鉤上。
也有聽過別人在泳帽內或水母衣的袖口塞蕃茄的。
若要帶手機，可以去網拍買防水袋，掛在脖子上。
另外，若第一次游開放水域，我建議可以早點借/買魚雷浮標
先在泳池帶它練習一下，免得到時卡卡。
魚雷浮標一般泳池比較不允許，可能挑冷門時間跟救生員講一下，比較會通融。
感謝Qlan前輩說明。
那「小水壺裝甜豆漿」要如何飲用 ?
畢竟水中不如陸地，吃蕃茄、喝豆漿不是那麼方便。
一般來說，游超過1500M以上，比較需要補給，是嗎?
游泳池是禁止帶魚雷浮標的嗎 ?
平時要和泳池救生員很熟，比較好談，對嗎 ?
謝謝。
LovelyNovember wrote:
不過因為都在游泳池游，不知有沒有本事能參加。
想請問:
1. 女生要穿潛水衣嗎？還是穿像在泳池一件式便可? 岸上應該很熱，但水中又怕過冷。
2. 如果游到一半，游不下去該如何？
請問
潛水衣、水母衣、三鐵衣、防寒衣...四者有何不同 ?
價位、功能有何差異?
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怎樣喝水？我是直接停下來，拉過魚雷浮標後，打開水壺就喝了。没有特別的動作。
日月潭餵魚式的補給，因為浮台邊有浪也有別的人，加上游過去浮台及人家拿東西給你吃的時間，加一加也要5-10分鐘。其實喝自己帶的水反而比較快也比較簡單，那種餵食秀只是比較好玩而已。
不過被大大這樣一問，我想我下次可以試試看，用仰式或仰蛙，翻轉到面朝後方，再拉浮標喝水，這樣不必完全停下，水阻也可以減少很多。
是否一定要補給，我覺得看你游的時間，如果3000m 一小時內可以游完，可以不用帶水，但若超過一小時，還是中途補充一下水份比較安全。以去年活水湖長泳來說，天氣熱爆了，都快被曬乾了！
游泳穿的服裝方面，以我粗淺的了解，價錢以防寒衣最貴，再來三鐵衣，最便宜的是水母衣。
防寒衣，適合在水溫低於18度以下穿著，材質較厚可以保暖，也可以提供額外的浮力，所以通常會提升速度。缺點是如果没有很冷的話，穿著游會很熱，並且其厚度會使得某些動作比較卡。英文叫Wetsuit。
三鐵衣，是為了在鐵人三項的運動中，不用一直更換衣服設計的。材質類似連身游泳衣，但褲檔的地方加有軟墊，類似車褲，方便接下來騎車，但軟墊又不像一般車褲那麼大，才不會接下來跑步時卡卡的。英文叫Trisuit 。
水母衣，是比較貼身的長袖，材質是薄薄的聚脂纖維，所以可以防曬、防水母螫傷，但不太能保暖。缺點是通常水阻會變大，速度會減慢，還有女生因水母衣不像三鐵衣有胸墊，所以內裡還要穿泳裝，連身水母衣加連身泳裝會使上廁所變得很不方便。英文叫Stinger suit.
以活水湖長泳來說，我覺得可以穿一般泳裝就好了。如果怕曬黑、怕曬傷或很怕冷，也可以買水母衣。至於防寒衣和三鐵衣，就不需要特別為活水湖長泳準備了。
魚雷浮標，因為體積較大，比較會干擾泳池的其他人，這方面可能就看每個泳池的規定了。
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LovelyNovember wrote:
1. 女生要穿潛水衣嗎？還是穿像在泳池一件式便可? 岸上應該很熱，但水中又怕過冷。
2. 如果游到一半，游不下去該如何？
3. 網上有人，要不要約一起去？
獻醜一下
1. 活水湖應該不需要穿到潛水衣 普通泳衣就夠了 我去年去游 也是只穿一件泳褲就下水了
同行的女伴是有穿水母衣啦！ 不過那應該是怕曬黑
我後來游日月潭時是穿平時打球穿的緊身衣 也是還可以 至少不用特地買一件水母衣(畢竟妳也不知道以後還會不會繼續游)
2. 活水湖的旁邊都有階梯 所以你可以靠岸邊游 如果游不下去就往岸邊靠 就可以休息
或是把浮標抓來抱著休息一下 沿岸都有救生人員 真的不行就招手 他們都會幫忙
去年我同行的女同事我只看過他在泳池游過一次 看過後我一直很擔心他能不能游的完
不過他去年最後還是游完了 所以你也不用想太多
去那邊游不是比游快的 是去享受大自然風景的
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