打籃球佩戴運動用的護膝有用嗎

這幾天看NBA發現NBA球員沒有一個帶護膝的，都有穿壓縮褲以及腳踝做貼扎保護。
台灣各級球員帶護膝的一大堆，護膝到底有什麼用啊，我的經驗是護膝裡面會高溫高濕，有時候尺碼不合還會摩擦皮膚，打球打到一半忍不住拿掉覺得好舒服，到底這護膝真有用嗎。

2025-04-25 23:59 #1

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護膝

nh02532

2775分

2樓

nh02532

個人積分：2775分

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護具這種東西就是綁心安的，以防萬一動作太大受傷，如果你的動作沒有職業選手那麽大，沒有必要跟流行，人家NBA職業選手錢賺那麼多，當然防護措施要做好做滿，一場比賽肌內效貼布一卷500元貼下去，你覺得你有必要嗎？

jcchiou

7013分

3樓

jcchiou

個人積分：7013分

文章編號：91479689

是因為你打得不夠久, 熱衷籃球羽球的老球友打個20-30年.
幾乎都護膝隨身, 不用膝蓋就會疼啊, 還什麼有不有用.
還想維持興趣就要認份戴著.

CP-9

智障樓主一看就是沒再打的, 頂多抱顆球在那邊自己頭投籃而已, 你跟他講這些沒用啦, 打籃球誰沒傷的啦... 講什麼屁話. [笑到噴淚]

2025-05-13 2:33

CP-9

andylee6315 阿你傻腦肌力訓練是多強, 說明白來讓我們笑笑. [笑到噴淚]

2025-05-13 2:34

pc8801

9938分

4樓

pc8801

個人積分：9938分

文章編號：91481198

那主要是你犁田的時候能提供某些保護

但老實說真的撞擊力大的時候那護膝大概也沒多少用處就是

除非是那種硬式的裝甲型護膝

但那又太笨重

這可能才是大多數人不戴的原因

至於要分攤下肢受力或者提供支撐那個我個人以為護膝是基本無用就是.

反而腳踝才是比較需要注重的部位

好比你會看到手上有戴護腕的但會帶護肘的有多少?