喝咖啡有益身體健康的研究不少。最近就有一個刊登在《歐洲流行病學雜誌》（European Journal of Epidemiology）的研究指出，適量飲用咖啡，每天喝2～4杯，可降低全因和特定原因死亡率。跟暨研究的統計，每天喝咖啡平均壽命多兩年，好處是降低罹癌、心血管疾病、糖尿病，和呼吸系統疾病的風險。另一份2017年發表在《英國醫學雜誌》（BMJ）的研究也指出，每天3～4杯咖啡可以降低死亡和罹患心臟病、癌症、糖尿病、肝病和癡呆症的風險。
咖啡因，除了對人體有刺激的作用，讓我們在進行學習、閱讀和思考等腦力活動時，能夠更專注提神以外，目前大部分的研究都建議，適度飲用咖啡是有益且健康的。也有研究指出，咖啡能提高身體基礎代謝，能夠抗老化，不但利尿更能刺激腸胃蠕動，幫助排便。看來，抗老化的部分就是加藤鷹的保養祕訣了。
原來咖啡還可以壯陽，那要多喝咖啡了
