含背包總體重量約3.2Kg，品牌：Royal Mountain（無透氣網支架）。嚐試調整背包置放物品位置或肩帶長度，總是感到左肩負重不到一小時就感覺酸痛，是我操作或調整有盲點？？
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jseckuan wrote: 才3.2kg就會酸痛,你應該不常揹背包走路,我不知道你的背包是否有腰帶,正常來說,整體重量要有6~8成是由腰帶支撐,甚至更高,肩帶只是負擔剩餘重量,以及讓背包服貼於背後的功能,即使沒有腰帶,3.2kg背1小時應該不至於讓人酸痛,你應該要考慮去復健科看一下,是否有骨骼或肌肉的問題
正在下雨 wrote: 有背負的照片嗎？敝人有這款連結之實圖介紹, 但我已拆移: 背負支架, 此故.. 就是首篇負重的背包狀態。
背包可以調整高低嗎？
腰帶有束緊嗎？
背包如果過短那麼重量會壓在肩膀上久了會不舒服，腰帶胸帶沒束緊也會。
35L 專業 網架 登山背包 雙肩包 水袋包 後背 旅行 運動 自行車 #8332
眾裡尋她千百度，驀然回首，依舊對我不屑一顧!!
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splendors wrote:謝謝大家建議，敞人已換用 Deuter TRAIL 26L 款後背包，已解決左肩膀酸痛症頭。
可能要先解決備有髖部兩側腰帶的後背包？？
選購其間還考慮 OSPREY TALON 26L 款，價錢高達6K且沒附防雨罩，實在出不了手。
個人心得小分享，走山林徑道的背包選購，務必要將實際塞入物件帶去背包店，實際試揹親自感受著去評選背包。
自我換揹 Deuter（音："都特"，德國牌子）背包後，肩膀不再那麼酸痛（、腦袋也變靈光/每次考試都拿滿分、舒眠易睡到飽、路上常撿到十元、皮膚不黯沉/白泡泡幼咪咪、咧嘴微笑齒間不時閃出十字星芒、拍照有精神/變得更漂亮）。
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