前陣子去超市買了蔥抓餅（5片61元）回家自己煎
也不太會加蛋（因為有時候蛋吃起來有星味，我不太喜歡）
但常吃會膩，想交替
想到買包子來冷凍要吃再蒸，但是我血糖比較高，選擇又少了一樣
泡燕麥片的話我吃不太下，覺得不好吃
你們都怎麼吃呢？
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是不會塗少點喔... 好吃的東西通常不健康，大家都知道要少吃點!
少塗也沒用!! 已經血糖高了。吐司更可怕....胰島素已經異常，他只能改變進食順序或者習慣。
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可以看看Youtube的影片找食譜靈感
我自己是覺得還蠻快的，每天早上大概花個10分鐘就夠
還可以順便清剩菜
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