asus zenfone max pro(m1)4g網路緩慢

最近一.二個禮拜
4g網路速度非常慢
下載只有1.2 m，上傳有時不到1m
連wifi就可以跑到下傳40m，上傳20m
我有試過換別張sim卡，結果還是一樣
sim卡都是吃到飽
請問有什麼辦法？
謝謝大家！