a814133

1720分

樓主

a814133

個人積分：1720分

文章編號：87891506

請前輩幫小弟看鞋底磨損是什麼狀況及建議

有試著GOOGLE了，但有看沒有懂

四月中購入
鞋子型號李寧越影2.0
APP有記錄距離159公里
跑步環境省道柏油路

請前輩幫小弟看鞋底磨損是什麼狀況及建議

文章關鍵字

前輩狀況建議鞋底磨損

brabus1518

3977分

2樓

brabus1518

個人積分：3977分

文章編號：87893516

就跑步姿勢向2邊外側,就會出現這個樣子的花紋

謝謝，昨天認真爬資料，但時間太晚，先把找到的資料加入到書籤，今天有空再慢慢消化。

gaga64614

386分

3樓

gaga64614

個人積分：386分

文章編號：87897695

你應該是有輕微的內旋不足
如果是腳跟著地、外八或是穿著走路的磨損會是在紅色圈圈的下方，
也就是腳根外側邊緣的位子，你的位子比較上面一點
下面文章你可以參考看看
腳掌內旋圖解說明

謝謝，因最近生活上一些瑣事，沒做任何回應，大大提供的連結對我很有幫助。

Vian_sonic

1662分

4樓

Vian_sonic

個人積分：1662分

文章編號：87912432

版主跑鞋照片看不太清楚跑鞋前半部的磨損狀況
內旋狀況不易辨識
跑鞋後半部倒是很清楚外側磨損較嚴重(明顯的外翻)
真心不騙

可以考慮選購後腳跟外側有加厚或加強處理的鞋款,延緩磨損
使用一定期間磨損後,還是要直接換一雙薪跑鞋比較適當
舊跑鞋可以退居當成一般休閒鞋穿
避免捨不得更換,
等到嚴重磨損,跑姿改變,造成運動傷害,就因小失大了~
幫不了你

a814133

1720分

樓主

a814133

個人積分：1720分

文章編號：87912936

Vian_sonic wrote:
版主跑鞋照片看不太清...(恕刪)

謝謝!!小弟發完文隔天就立馬看新鞋了，也在網路下單購買，正在路上
只是最近又有一些瑣事，把這件事給忘了

小弟是正常足弓，鞋子的前面幾乎沒什麼磨損，請問是因為路線是上坡
而非平地的關係嗎?

Vian_sonic

應該是跑鞋前面與後腳跟磨損程度不一樣吧,通常跑鞋前腳掌磨損程度會較後腳跟位置輕微．．．．[幫不了你]

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